Ik focus op mensen die serieus willen werken aan hunzelf, maar die niet goed weten waar te beginnen. De combinatie van krachttraining en lopen geef unieke voordelen. Zowel je spierkracht als je cardiovasculaire conditie zijn belangrijk voor je goed te voelen. Beide sporten vullen elkaar aan, lopen verbetert de kracht vice versa. Bij mij trainen we hard, veel, en consistent. Een gezonde basisconditie is vereist, en je moet ambitie hebben. Besef wel dat dit niets tijdelijk is. Het gaat om een totale verandering van je levensstijl, voor de rest van je leven. Je zult leren hoe te bewegen, genoeg te bewegen en deze gewoonte in te bouwen in je leven, en om gezond te eten.

Staat een van je doelen in dit lijstje? Dan kan ik je zeker helpen!

• Ik wil sterker worden

• Ik wil er beter uitzien

• Ik wil mijn stress en emoties beter onder controle kunnen houden

• Ik wil meer zelfvertrouwen kweken

• Ik wil minder angstig zijn

• Ik wil gezonder leven

• Ik wil me beter voelen over mezelf en mijn lichaam

• Ik wil mijn volle potentieel bereiken